annisa rahmadayani

Energi adalah sesuatu yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Ketiadaan energi dapat membuat tubuh menjadi lemas dan tidak dapat beraktifitas. Kebutuhan energi setiap manusia berbeda antara satu dan yang lain. Hal ini dapat tergantung dengan faktor usia, jenis kelamin serta kondisi tubuh. Energi yang didapat sehari – hari tergantung pada jumlah kalori yang di konsumsi. Untuk menghindari obesitas maka kita harus dapat memperkirakan berapa kebutuhan kalori yang kita butuhkan selama seharian penuh .

Menurut Depkes, 2007 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri dibidang kesehatan dan dapat berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat. 

PHBS di Rumah tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat. PHBS dirumah tangga dilakukan untuk mencapai Rumah Tangga sehat agar mampu menjaga,meningkatkan, serta melindungi kesehatan setiap anggota rumah tangga dari gangguang ancaman penyakit dan lingkungan yang kurang kondusif.

Tujuan dari PHBS itu sendiri adalah untuk meningkatkan rumah tangga yang sehat di desa/kabupaten/kota di seluruh wilayah indonesia, meningkatkan pengetahuan, kemauan dan kemampuan anggota rumah tangga untuk melaksanakan PHBS, berperan aktif dalam gerakan PHBS di masyarakat (Depkes RI,2007)

Manfaat PHBS bagi keluarga :

Manfaat PHBS bagi masyarakat :

Cuci tangan adalah hal yang paling sering kita lakukan pertama kali sebelum dan sesudah makan, atau ketika memegang sesuatu dan merasa kotor/lengket/bau dll. Lalu... sebenarnya apasih  fungsinya kita mencuci tangan?? Biar tangannya gak bau lagi? Atau gak lengket lagi? Atau biar terasa nyaman? NYAMAN? Hayooo.. Nyaman itu apa ? wkwk

Jadi menurut KBBI nyaman itu adalah keadaan segar;sejuk;SEHAT.(sengaja dicapslock biar greget)

gimana ya caranya agar kita dapat trus merasa sehat?

Nah jadi, cuci tangan adalah salah satu cara agar kita dapat menghindari diri dari segala macam penyakit. Loh kenapa bisa? Jawabannya: karena tangan adalah organ yang paling sering kita gunakan untuk beraktifitas, seperti makan, bermain handphone, menggaruk bagian tubuh yang gatal, memegang suatu benda, atau untuk bersentuhan dengan oranglain. Coba aja nih bayangin ketika kita selesai beraktifitas lalu mau makan tanpa cuci tangan, maka bakteri dengan bahagianya dia dapat masuk ketubuh kita, membuat rumah ditubuh kita, dan gak mau keluar lagi, alhasilnya kita pun jatuh sakit.