Sabtu, 13 Agustus 2016

Bahaya Makan Mie yang Terlalu Sering

Annisa Rahmadayani 07.26 Tidak ada komentar




Siapa yang tidak mengenal Mie Instan. Makanan ini memang sangat terkenal di seluruh dunia khususnya di wilayah Asia. Di Indonesia sendiri makanan ini hadir dengan berbagai merk juga rasa dan membuat penggemar makanan ini tidak sedikit. Sebenarnya sudahbanyak yang paham bahwa Mie Instan adalah makanan yang memiliki bahaya dan tidak baik untuk dikonsumsi. Namun efek mengenyangkan juga harga yang murah menjadi alasan utama mengapa makanan yang mengancam kesehatan ini tetap laku terjual habis. Inilah 20 macam bahaya makan mie instan yang sangat mematikan:
  1. Kerusakan hati. Mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering atau rutin dapat menyebabkan kerusakan hati. Mie Instan mengandung zat berbahaya salah satunya Proplene Glycol yang jelas merusakan dan menganggu kerja hati.
  1. gagal ginjal.  Kandungan Proplene Glycol juga mengundang penyakit lain yaitu merusak kerja ginjal sebagai salah satu organ vital dalam tubuh kita. Penyakit ginjal tersebut berupa penyakit gagal ginjal.
  2. Diabetes.  Mie Instan meski memiliki rasa cenderung gurih juga mengandung banyak kandungan gula di mana dapat menyebabkan penyakit Diabetes. Secara tidak langsung kandungan gula tersebut diserap secara baik oleh tubuh kita.
  3. Kencing manis. Kandungan gula yang melimpah dalam Mie Instan juga memicu kita terjangkit kencing manis. Bisa saja mencapai Diabetes, bisa juga memang karena kandungan gula keluar dalam air seni.
  4. Meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol bukan hanya makanan bersantan atau aneka makanan laut tetapi ternyata Mie Instan juga menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol karena kandungan garam yang tinggi.
  5. Mengganggu hormon bagi wanita. Mie Instan yang dikonsumsi rutin atau berlebihan bagi wanita memberi bahaya tersendiri salah satunya mengangganggu hormon karena Sodium yang terkandung dalam Mie Instan. Hal ini menyebabkan jadwal bulanan seperti menstruasi dapat terganggu hingga menimbulkan jerawat.
  6. Menggangu hormon seks bagi pria. Jika bagi wanita menganggu hormon bulanan, bagi pria efek negatif Mie Instan juga berlaku. Mie Instan yang kaya kan zat kimia akan mengganggu hormon pria dalam hal seks di mana mereka tidak dapat mengontrol gairah seks mereka.
  7. Memicu tekanan darah tinggi. Pada umumnya tekanan darah seseorang normalnya adalah 130/80. Tetapi Mie Instan akan menaikannya alias memicu tekanan darah tinggi terjadi karena zat kimia berbahaya di dalamnya yang tidak terlihat.
  8. Menurunkan metabolisme. Zat kimia di dalam Mie Instan juga dapat menurunkan metabolisme kita. Jangan berpikir Mie Instan dapat memberi energi bagi kita karena sebenarnya Mie Instan hanya akan memberi sedikit energi dan menurunkan kembali metabolisme kita karena zat kimia tersebut.
  9. Menghambat penyerapan nutrisi. Tidak sedikit orangtua yang memberi anaknya makanan instan berupa Mie. Karena alasan – alasan khusus seperti masalah waktu ataupun memang sang anak doyan dengan rasa Mie Instan. Padahal Mie Instan sangat tidak baik untuk pertumbuhan anak – anak. Hal ini dikarenakan Mie Instan menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh anak – anak. Apa lagi bagi anak – anak yang masih berusia di bawah 6 tahun.
  10. Penyebab kanker. Siapa yang tidak merasa ngeri mendengar penyakit ini. Penyakit kanker memang mudah menghampiri banyak orang dengan tidak memandang usia. Dan Mie Instan menjadi salah satu jalan penyakit ini dapat menghampiri kita. Dengan segumpal aneka ragam zat kimia yang ditambahkan dengan bahan berbahaya lain salah satunya Mie Instan yang di dalam Styrofoam, kanker dapat saja dengan senang hati menghampiri. Stryfoam yang diberi air panas sangat tidak baik karena menambah zat kimia berbahaya di dalam Mie Instan.
  11. Keguguran bagi wanita hamil. Bagi para wanita yang sedang hamil, hindarilah makan Mie Instan. Zat kimia dalam Mie Instan juga pengawet yang kuat dapat menyebabkan keguguran. Jangan sampai sesuatu yang sudah dinantikan anda sejak lama harus hilang karena Mie Instan.
  12. Memicu penyakit  stroke. Penyakit stroke yang sering menyerang sebagian orang di dunia termasuk Indonesia juga dapat datang karena mengkonsumsi rutin mengkonsumsi Mie Instan. Mie Instan dapat menganggu kelancaran aliran darah.
  13. Mengganggu pencernaan. Karena Mie Instan dapat menghambat nutrisi masuk ke dalam tubuh, ini juga menjadikan pencernaan dalam tubuh terganggu. Pencernaan yang baik memerlukan bantuan nutrisi dan mineral yang banyak. Maka dari itu tidak sedikit yang gemar mengkonsumsi Mie Instan mengalami sembelit atau susah buang air besar. Bahkan dapat menyebabkan lambung dan usus bocor.
  14. Memicu sakit kepala. Mie Instan mengandung kadar MSG yang sangat banyak. MSG sangat tidak baik untuk tubuh maupun otak kita. Mengkonsumsi MSG dapat memberi efek ringan hingga serius. Sederhananya adalah sakit kepala. MSG dapat memicu timbulnya sakit kepala karena tubuh yang tidak menerima zat berbahaya ini.

Manfaat Buah Pepaya

Annisa Rahmadayani 07.09 Tidak ada komentar
Buah Pepaya merupakan salahsatu buah yang berasal dari daerah Meksiko bagian selatan dan juga bagian utara dari Amerika Selatan, sampai sekarang buah pepaya telah menyebar ke berbagai daerah dan di daerah-daerah tropis juga buah pepaya sudah banyak ditanam dan dibudidayakan untuk dimanfaatkan buah nya yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Di kalangan sunda buah pepaya disebut dengan nama gedang atau dalam bahasa jawa disebut kates memiliki banyak kandungan antioksidan seperti flavonoid dan karoten Selain itu pepaya mengandung folat, kalium, serat, magnesium dan juga vitamin A, vitamin B, vitamin C , vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Buah Pepaya juga memiliki beberapa jenis dan Anda bisa memilih jenis pepaya yang Anda suka, meskipun ada beberapa perbedaan pemanfaatannya namun hampir sebagian besar nutrisi dan manfaat pepaya sama saja, jenis pepaya tersebut salahsatunya adalah pepaya callina atau banyak orang yang mengenalnya dengan nama pepaya california, selain itu ada juga pepaya bangkok yang dikenalkan dari thailand ciri jenis pepaya ini memiliki ukuran buah yang besar.

Pepaya memiliki berbagai macam khasiat kesehatan dan biasanya dikonsumsi banyak orang ketika sudah matang atau mengkal. Namun tak hanya buah pepaya yang sudah matang dan pepaya mengkal saja yang memiliki manfaat bagi kesehatan, bahkan buah pepaya muda yang masih belum matang bisa dijadikan sebagai sayuran dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Dibawah ini merupakan beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan juga kecantikan baik diolah menjadi jus attau dikonsumsi secara langsung.

1.) Menyehatkan Pencernaan
Manfaat Pepaya yang mungkin telah banyak diketahui bahwa dengan mengkonsumsi pepaya dapat menyehatkan pencernaan. Ini karena pepaya mengandung papain yang mampu mengurangi masalah yang timbul pada sistem pencernaan tubuh, kandungan serat pada pepaya juga cukup tinggi sehingga dapat meminimalisir terjadinya sembelit.

2.) Membantu Mencegah Kanker
Manfaat buah pepaya selanjutnya yaitu dapat membantu dalam mencegah kanker usus besar, karena kandungan serat yang cukup tinggi dan juga pepaya mengandung zat lycopene yang dapat mencegah penyakit kanker juga.

3.) Meningkatkan Sistem Imun
Jus Pepaya mengandung berbagai vitamin termasuk kaya dengan vitamin A dan juga vitamin C yang bisa membantu dalam meningkatkan sistem imun tubuh atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi jus pepaya Anda bisa mencegah penyakit seperti flu, deman atau hidung tersumbat.

4.) Mengurangi Sakit Osteoporosis
Buah pepaya mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan, termasuk adanya enzim inflamasi yang dapat meminimalisir perasaan sakit bagi orang-orang yang menderita Osteoporosis dan juga arthritis.

5.) Menyehatkan Kulit
Kandungan zat yang memiliki nama papain dalam pepaya mampu menjadikan kulit nampak lebih bercahaya karena dengan adanya beberapa kandungan nutrisi dalam buah pepaya dapat mengangkat sel kulit mati. Selain itu pepaya juga dapat digunakan untuk mencegah jerawat pada kulit wajah Anda.

6.) Menurunkan Berat Badan – Diet
Khasiat buah pepaya selanjutnya yaitu untuk diet atau menurunkan berat badan. Tak hanya untuk pencegahan dan pengobatan penyakit tertentu papaya juga bisa dijadikan sebagai menu diet Anda, kandungan serat yang tinggi ditambah adanya kadar air yang terdapat didalam pepaya mampu menjadikan perut tetap merasa kenyang lebih lama. Kandungan vitamin C nya juga memberikan cadangan energi bagi tubuh Anda.

7.) Menyehatkan Mata
Manfaat lain dari buah pepaya yaitu mampu membantu menjaga kesehatan mata, karena pepaya banyak memiliki vitamin A dan dapat menjadi beta karoten ketika dicerna oleh tubuh sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda.

8.) Antiperadangan
Kandungan protein-enzim yang baik bagi pencernaan yang dimiliki pepaya (papain dan chymopapain) membuat pepaya menjadi buah yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi. Selain dari pada itu pepaya merupakan buah yang baik untuk penderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

9.) Mengatasi Masalah Jerawat
Dengan memiliki pencernaan yang baik maka permasalahan-permasalahan kesehatan bisa dihindari. Kesehatan pencernaan masih berkaitan dengan munculnya jerawat. Racun yang tidak dikeluarkan dengan baik oleh pencernaan bisa menumpuk dan bisa membuat kulit menjaadi kusam dan berjerawat. Maka dari itu, konsumsilah setengan buah pepaya setiap hari. Dengan rutin mengkonsumsi pepaya pencernaan akan menjai lebih lancar dan kulit akan menjadi lebih bersih.

10.) Sebagai Masker Wajah
Manfaat pepaya lainnya yakni, pepaya bisa digunakan sebagai masker wajah, dengan cara menghancurkan 2 irisan pepaya lalu menambahkan 1 sendok teh madu. Gunkanan campuran ini sebagai masker dan biarkan mengering lalu bersihkan dengan menggunakan air bersih. Cara ini bisa membuat wajah yang berjerawat dan berminyak.

11.) Anti-penuaan dan Pencerah Kulit
Kandungan pepaya mengandung enzim yang memiliki nama papain yang bisa berguna untuk mencerahkan kulit dan bisa mengatasi belang juga. Kandungan pepaya yang kaya akan vitamin A dan E bisa mencegah kulit keriput dan mengencangkan pori-pori kulit dan membuat kulit menjadi tampak lebih muda.

Bantuan Hidup Dasar

Annisa Rahmadayani 06.43 Tidak ada komentar





Jika pada suatu keadaan ditemukan korban dengan penilaian dini terdapat gangguan tersumbatnya jalan nafas, tidak ditemukan adanya nafas dan atau tidak ada nadi, maka penolong harus segera melakukan tindakan yang dinamakan dengan istilah BANTUAN HIDUP DASAR (BHD).

INDIKASI BHD  :
  1. Henti Napas : Henti napas ditandai dengan tidak adanya gerakan dada dan aliran udara pernapasan dari korban /  pasien
  2. Henti Jantung : Pernapasan yang terganggu (tersengal-sengal) merupakan tanda awal akan terjadi henti jantung. 
Langkah-langkah BHD :

A.  Prosedur Dasar CPR
      1.    Pastikan keamanan penolong dan pasien
      2.    Nilai Respon klien  
ü    Memeriksa korban dengan cara menepuk bahu “Are you all right ?”
ü     Hati-hati kemungkinan trauma leher
ü     Jangan pindahkan / mobilisasi pasien bila tidak perlu  
3.       Segera Berteriak Minta Pertolongan
ü  Bila seorang diri, telepon dulu sarana kesehatan terdekat (RS, ambulans), ambil AED bila ada.
ü  Bila ada penolong lain, satu penolong memanggil bantuan dan ambil AED, yang lain langsung menolong korban
ü  Meminta pertolongan harus jelas mengenai kejadian, jumlah korban, lokasi dll
ü  Ambulans Gawat Darurat gratis, hubungi nomor 118 atau 021-65303118, 65302940 dan 44794062.

      4.    Memperbaiki Posisi  Pasien
ü     Posisi  Supine
ü     Bila pasien tidak memberikan respon : tempatkan pd permukaan datar dan keras
ü     Bila curiga cedera spinal; pindahkan pasien dengan cara: kepala, bahu dan badan  bergerak     bersamaan (log roll / in-line)
5.        Memperbaiki posisi penolong
                   Posisi penolong : di samping pasien /     di atas kepala (kranial) pasien
                                      

B.  Survei Primer
1.    AIRWAY (JALAN NAFAS)
       a.    Pemeriksaan jalan nafas
              Jangan lakukan head tilt sebelum pastikan tidak ada sumbatan jalan nafas.
       b.    Membuka Jalan Nafas :
              Head tild - Chin lif atau Jaw thrust

2.    BREATHING
       Terdiri dari 2 tahap :
        -    Memastikan pasien tidak bernafas :
        -    Melihat (look), mendengar (listen), merasakan (feel) à <10 detik

       APNEU, NAFAS ABNORMAL, NAFAS TIDAK ADEKUAT 
        1.    Memberikan Bantuan Napas
        2.    Hembusan nafas : 2x hembusan nafas
        3.    Waktu/hembusan : 1,5-2 detik
        4.    Volume : 700-1000 ml (10 ml/kg BB) atau sampai terlihat dada pasien mengembang  Konsentrasi hanya 16-17%.
               Bila volume berlebihan dan laju inspirasi terlalu cepat → distensi lambung
              -    Mulut ke mulut
              -    Mulut ke mask

        EVALUASI :
  • Jika mengalami kesulitan untuk memberikan nafas buatan yang efektif, periksa apakah masih  ada sumbatan di mulut pasien serta perbaiki posisi tengadah kepala dan angkat dagu yang belum adekuat. Lakukan sampai dapat dilakukan 2 kali nafas buatan yang adekuat.
  •  Bila pasien kembali bernafas spontan dan normal tetapi tetap belum sadar, ubah posisi pasien ke posisi miring mantap, bila pasien muntah tidak terjadi aspirasi .
  • Waspada terhadap kemungkinan pasien mengalami henti nafas kembali, jika terjadi segera terlentangkan pasien dan lakukan nafas buatan kembali.

3.     CIRCULATION
        Pastikan tidak ada denyut jantung pada arteri karotis atau brakhialis (anak) Memastikan ada  tidaknya denyut jantung < 10 detik
  •  Lakukan Compresi 30 kali
  •  Pada 1/2 bawah mid sternum, diantara 2 putting susu dengan posisi tangan menggunakan
           metode  “rib margin”
  •   Kedalaman kompresi jantung minimal 2 inci (5 cm)
  •   Kompresi Jantung Luar 30 kali ( satu atau 2 penolong) membutuhkan waktu 18 detik
               Kecepatan kompresi min. 100x/mnt

               RJP Sebelum & Sesudah Intubasi
          
               Sebelum intubasi
                   -    Dewasa (>8 th) = Rasio 30 : 2 (utk 1 & 2 penolong)
                   -    Khusus  :Anak (1-8 th)  dan Bayi (<1 th )
                         30 : 2 (1 penolong)
                         15 : 2 (2 penolong)

               Setelah intubasi
                  -    Kompresi 100 x/mnt
                  -    Ventilasi 8 - 10 x/mnt
                  -    5 x siklus 30 :2 (= 2 mnt) à nilai ulang sirkulasi


4.       EVALUASI CIRCULATION, AIRWAY & BREATHING
  • Sesudah 5 siklus ventilasi dan kompresi kemudin pasien dievaluasi kembali.
  • Jika tidak ada nadi karotis, dilakukan kembali kompresi dan bantuan nafas dengan rasio 30:2.
  • Jika ada nafas dan denyut nadi teraba letakan pasien pada posisi mantap.
  • Jika tidak ada nafas tetapi nadi teraba, berikan bantuan nafas sebanyak 10 x/menit dan monitor nadi setiap 2 menit.
  • Jika sudah terdapat pernafasan spontan dan adekuat serta nadi teraba, jaga agar jalan nafas tetap terbuka.
      Penting  :
      Setiap evaluasi dimulai dari sirkulasi :

       —    Sirkulasi ( - )           :    teruskan Kompresi + Ventilasi (5 siklus)
       —    Sirk (+) Nafas (-)    :    nafas buatan 10 x/menit
       —    Sirk (+) Nafas (+)    :    posisi sisi mantap, jaga jalan nafas
Langganan: Postingan ( Atom )

About

Newsletter

Follow Us